6 כלים שיעזרו לך לאכול טוב יותר, בפחות מאמץ

אני יועצת לבריאות טבעית ומובילה נשים עם הפרעת קשב ממאבק עם האוכל והמשקל – לאורח חיים בריא ושפוי.

במשך שנים ליוויתי נשים שרצו לרדת במשקל, ושוב ושוב פגשתי את אותו תסכול:
״אני יודעת בדיוק מה אני צריכה לעשות. אז למה אני לא מצליחה לעשות את זה?״

ככל שהעמקתי, הבנתי שאצל נשים עם הפרעת קשב, הקושי הוא לא בידע, אלא ביישום שלו בתוך עומס החיים והאתגרים.

בתכנון, בהתארגנות, באימפולסיביות, במחשבות הבלתי פוסקות, בעייפות וברגעים שבהם פשוט אין כוח להתעסק גם באוכל.
וזה לא נפתר בעוד תפריט.

היום אני מחברת בין הניסיון שלי בבריאות ותזונה, שינוי הרגלים והפרעת קשב, כדי לעזור לנשים להפסיק להילחם בעצמן ולמצוא דרך בריאה שבאמת מתאימה לחיים שלהן.