כל מה שרציתם לדעת על הליכה
טלי פינקלשטיין הליכה היא אחת הצורות הכי פשוטות ובריאות של פעילות גופנית.בלי מנוי לחדר כושר, בלי ציוד מיוחד, ובלי תירוצים.מספיק זוג נעליים,…
איך מייצרים הרגלים חדשים שבאמת נשארים?
טלי פינקלשטיין כמה פעמים החלטת שממחר את משנה משהו בהרגלים שלך – מתחילה דיאטה, מתאמנת 3 פעמים בשבוע, שותה יותר מים וגילית…
למה ‘בא לי’ אם אני לא רעבה?
טלי פינקלשטיין רמז: זה לא רעב – זה דופמין אנחנו אוהבות לחשוב על עצמנו כיצורים רציונליים: כשאנחנו רעבות – אנחנו אוכלות.אבל האמת?…
אם אין לחם – תאכלו מחמצת
טלי פינקלשטיין איך אנחנו אוהבים לחם. לחם זה האוכל הכי מנחם, מרגיע, סמל לקיום בכבוד, המקור העיקרי לתזונה באלפי השנים האחרונות וגם…
כוחם הבלתי נראה של חיידקי המעיים
טלי פינקלשטיין מהם בדיוק חיידקי המעיים ולמה כל כך חשוב לשמור עליהם? איך אפשר לשלוט על אוכלוסיית החיידקים הטובים ואיך אפשר להקטין…
אתם עגלת הקניות שלכם
טלי פינקלשטיין עגלת הקניות שלכם קובעת את התזונה של המשפחה שלכם. חד וחלק. כולנו מכירים את הפרסומת – "סקר חדש מגלה -…
