אם אין לחם – תאכלו מחמצת
איך אנחנו אוהבים לחם.לחם זה האוכל הכי מנחם, מרגיע, סמל לקיום בכבוד, המקור העיקרי לתזונה באלפי השנים האחרונות וגם היום…
כוחם הבלתי נראה של חיידקי המעיים
מהם בדיוק חיידקי המעיים ולמה כל כך חשוב לשמור עליהם? איך אפשר לשלוט על אוכלוסיית החיידקים הטובים ואיך אפשר להקטין…
אתם עגלת הקניות שלכם
עגלת הקניות שלכם קובעת את התזונה של המשפחה שלכם. חד וחלק.כולנו מכירים את הפרסומת – "סקר חדש מגלה - סל…
לעבור את גיל המעבר עם חיוך
מהם התסמינים שמתריעים לנו על גיל המעבר שמתקרב? מה הם מנסים לרמוז לנו? האם אפשר להימנע מהם? האם אפשר לעבור…
קמט חדש נולד
קמט חדש נולד. והנה עוד אחד. ועוד אחד.מה גורם לעור שלנו להתקמט? למה זה קורה דווקא בגילאים מאוחרים? איך זה…
הגיע זמן לישון
מה הקשר בין פעילות ספורטיבית, קפה ומסכים? כולם משפיעים על איכות השינה שלנו גם אם אנחנו לא מודעים לכך. אפשר…
מקל קינמון מוסיף המון
איך אנחנו אוהבים טרנדים. אני זוכרת את עצמי כנערה מנסה כל מיני דיאטות משונות שכמובן לא הועילו וחלקן אף הזיקו…
חסה היא לא רק חסה
למה כדאי לנו לשלב את העלים הנהדרים והפריכים של החסה בתפריט היומי? בואו נראהמה היא מכילהחסה מכילה ויטמינים A, C,…
לתפוס את הסידן לפני שיברח
אוסטאופורוזיס, ירידה בצפיפות העצם, הינה מחלה המאופינת בירידה בחוזק העצם ובסיכון מוגבר לשברים. היא הסיבה השכיחה ביותר לשברים בגיל המבוגר…
מתוק לו – מתוק לא
סוכרהסם המסוכן ביותר בעולם שהורג יותר מכל סם אחר. סם ממכר, סם שנמכר באופן חופשי ובכל מקום. סם שאחראי על…
מנגנוני רעב ושובע – היכן אתם?
"אמא, אני רעב!", "מה יש לאכול? משעמם לי", "אני יכול לאכול פרה שלמה עכשיו", "באתי הביתה ופירקתי את המקרר".אם זה…
מנגו, בננה או מלון? על גיוון הפירות ושאר ירקות
לכולם כבר ברור שצריכת ירקות ופירות כחלק מהתפריט היומי מומלצת וחשובה לבריאותנו ותורמת למניעת מחלות שונות.אבל למה? מה יש במזון…