אישה עם כובע מחזיקה אבוקדו.

בריאה מתמיד

בלוג

מאמרים מעולם הבריאות שיעשירו את הידע שלך ויסייעו לך לחיות אורח חיים בריא

  • אם אין לחם – תאכלו מחמצת

    טלי פינקלשטיין

    איך אנחנו אוהבים לחם.לחם זה האוכל הכי מנחם, מרגיע, סמל לקיום בכבוד, המקור העיקרי לתזונה באלפי השנים האחרונות וגם היום…

    freshly baked traditional bread
    22/05/2024
    כללי, תזונה
  • כוחם הבלתי נראה של חיידקי המעיים

    טלי פינקלשטיין

    מהם בדיוק חיידקי המעיים ולמה כל כך חשוב לשמור עליהם? איך אפשר לשלוט על אוכלוסיית החיידקים הטובים ואיך אפשר להקטין…

    זכוכית מגדלת חושפת חיידקים ווירוסים באיור מערכת העיכול האנושית.
    06/05/2024
    כללי, תזונה
  • אתם עגלת הקניות שלכם

    טלי פינקלשטיין

    עגלת הקניות שלכם קובעת את התזונה של המשפחה שלכם. חד וחלק.כולנו מכירים את הפרסומת – "סקר חדש מגלה - סל…

    אמא ובת קניות במכולת.
    11/12/2023
    כללי, תזונה
  • לעבור את גיל המעבר עם חיוך

    טלי פינקלשטיין

    מהם התסמינים שמתריעים לנו על גיל המעבר שמתקרב? מה הם מנסים לרמוז לנו? האם אפשר להימנע מהם? האם אפשר לעבור…

    אישה מחזיקה מניפה לחזה.
    19/07/2023
    תזונה
  • קמט חדש נולד

    טלי פינקלשטיין

    קמט חדש נולד. והנה עוד אחד. ועוד אחד.מה גורם לעור שלנו להתקמט? למה זה קורה דווקא בגילאים מאוחרים? איך זה…

    זוג מבוגר מחבק אחד את השני בשקיעה.
    03/05/2023
    תזונה
  • הגיע זמן לישון

    טלי פינקלשטיין

    מה הקשר בין פעילות ספורטיבית, קפה ומסכים? כולם משפיעים על איכות השינה שלנו גם אם אנחנו לא מודעים לכך. אפשר…

    אישה צעירה ישנה במיטה עם סדינים לבנים.
    18/04/2023
    תזונה
  • מקל קינמון מוסיף המון

    טלי פינקלשטיין

    איך אנחנו אוהבים טרנדים. אני זוכרת את עצמי כנערה מנסה כל מיני דיאטות משונות שכמובן לא הועילו וחלקן אף הזיקו…

    כוס תה עם פלחי לימון ודבש.
    18/04/2023
    תזונה
  • חסה היא לא רק חסה

    טלי פינקלשטיין

    למה כדאי לנו לשלב את העלים הנהדרים והפריכים של החסה בתפריט היומי? בואו נראהמה היא מכילהחסה מכילה ויטמינים A, C,…

    אישה מסתתרת מאחורי ראש חסה.
    21/08/2022
    תזונה
  • לתפוס את הסידן לפני שיברח

    טלי פינקלשטיין

    אוסטאופורוזיס, ירידה בצפיפות העצם, הינה מחלה המאופינת בירידה בחוזק העצם ובסיכון מוגבר לשברים. היא הסיבה השכיחה ביותר לשברים בגיל המבוגר…

    אישה אוחזת בפרק כף היד שלה עם כאב עליו.
    27/07/2022
    תזונה
  • ששת האלמנטים לאושר

    טלי פינקלשטיין

    אושר. מילה קטנה ובה עולם ומלואו. מי מאיתנו לא רוצה להיות מאושר? מי לא מאחל אושר לכל מקורביו ובכל ברכת…

    אישה רוכבת על אופניים בפארק.
    26/06/2022
    אושר
  • מתוק לו – מתוק לא

    טלי פינקלשטיין

    סוכרהסם המסוכן ביותר בעולם שהורג יותר מכל סם אחר. סם ממכר, סם שנמכר באופן חופשי ובכל מקום. סם שאחראי על…

    אישה אוכלת קאפקייק.
    30/05/2022
    תזונה
  • מנגנוני רעב ושובע – היכן אתם?

    טלי פינקלשטיין

    "אמא, אני רעב!", "מה יש לאכול? משעמם לי", "אני יכול לאכול פרה שלמה עכשיו", "באתי הביתה ופירקתי את המקרר".אם זה…

    אישה אוכלת פסטה מסיר.
    17/05/2022
    תזונה
  • מנגו, בננה או מלון? על גיוון הפירות ושאר ירקות

    טלי פינקלשטיין

    לכולם כבר ברור שצריכת ירקות ופירות כחלק מהתפריט היומי מומלצת וחשובה לבריאותנו ותורמת למניעת מחלות שונות.אבל למה? מה יש במזון…

    מגוון פירות ומיצים על שולחן עץ.
    17/05/2022
    תזונה