• אם אין לחם – תאכלו מחמצת

  

  איך אנחנו אוהבים לחם.לחם זה האוכל הכי מנחם, מרגיע, סמל לקיום בכבוד, המקור העיקרי לתזונה באלפי השנים האחרונות וגם היום…

  

• כוחם הבלתי נראה של חיידקי המעיים

  

  מהם בדיוק חיידקי המעיים ולמה כל כך חשוב לשמור עליהם? איך אפשר לשלוט על אוכלוסיית החיידקים הטובים ואיך אפשר להקטין…

  

• אתם עגלת הקניות שלכם

  

  עגלת הקניות שלכם קובעת את התזונה של המשפחה שלכם. חד וחלק.כולנו מכירים את הפרסומת – "סקר חדש מגלה - סל…

  

• לעבור את גיל המעבר עם חיוך

  

  מהם התסמינים שמתריעים לנו על גיל המעבר שמתקרב? מה הם מנסים לרמוז לנו? האם אפשר להימנע מהם? האם אפשר לעבור…

  

• קמט חדש נולד

  

  קמט חדש נולד. והנה עוד אחד. ועוד אחד.מה גורם לעור שלנו להתקמט? למה זה קורה דווקא בגילאים מאוחרים? איך זה…

  

• הגיע זמן לישון

  

  מה הקשר בין פעילות ספורטיבית, קפה ומסכים? כולם משפיעים על איכות השינה שלנו גם אם אנחנו לא מודעים לכך. אפשר…

  

• מקל קינמון מוסיף המון

  

  איך אנחנו אוהבים טרנדים. אני זוכרת את עצמי כנערה מנסה כל מיני דיאטות משונות שכמובן לא הועילו וחלקן אף הזיקו…

  

• חסה היא לא רק חסה

  

  למה כדאי לנו לשלב את העלים הנהדרים והפריכים של החסה בתפריט היומי? בואו נראהמה היא מכילהחסה מכילה ויטמינים A, C,…

  

• לתפוס את הסידן לפני שיברח

  

  אוסטאופורוזיס, ירידה בצפיפות העצם, הינה מחלה המאופינת בירידה בחוזק העצם ובסיכון מוגבר לשברים. היא הסיבה השכיחה ביותר לשברים בגיל המבוגר…

  

• ששת האלמנטים לאושר

  

  אושר. מילה קטנה ובה עולם ומלואו. מי מאיתנו לא רוצה להיות מאושר? מי לא מאחל אושר לכל מקורביו ובכל ברכת…

  

• מתוק לו – מתוק לא

  

  סוכרהסם המסוכן ביותר בעולם שהורג יותר מכל סם אחר. סם ממכר, סם שנמכר באופן חופשי ובכל מקום. סם שאחראי על…

  

• מנגנוני רעב ושובע – היכן אתם?

  

  "אמא, אני רעב!", "מה יש לאכול? משעמם לי", "אני יכול לאכול פרה שלמה עכשיו", "באתי הביתה ופירקתי את המקרר".אם זה…

  

• מנגו, בננה או מלון? על גיוון הפירות ושאר ירקות

  

  לכולם כבר ברור שצריכת ירקות ופירות כחלק מהתפריט היומי מומלצת וחשובה לבריאותנו ותורמת למניעת מחלות שונות.אבל למה? מה יש במזון…